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Sexta-feira, 08 de Fevereiro de 2019, 07h:00

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Neurotransmissores e suas funções

Tais práticas podem auxiliar na prevenção e/ou potencialização dos tratamentos de doenças psicoemocionais.


Imagem de Capa
Rochelly Lopes

Vamos refletir sobre como nossos hábitos podem interferir na nossa saúde e bem-estar. É evidente que uma rotina saudável faz parte dos cuidados que devemos ter com nossa saúde emocional. Visto que cérebro-mente-corpo vivem em intensa relação. Tais práticas podem auxiliar na prevenção e/ou potencialização dos tratamentos de doenças psicoemocionais.

Observem na imagem quais funções os Neurotransmissores desempenham e como podemos estimula-los naturalmente.

A deficiência dessas substancias ocasiona o desequilíbrio do sistema nervoso. Em casos mais acentuados, é necessário realizar avaliação médica para possível suplementação medicamentosa, pois apenas os estímulos naturais não geram o resultado esperado.

Sempre digo aos meus pacientes que nossa saúde depende de três pilares fundamentais.

Estamos sustentados sobre este “tripé” -> mente – corpo – espírito. Se algum deles não está funcionando bem, ficamos mancos, desequilibrados.

É preciso cuidar preventivamente dessas esferas. Mas, mesmo depois do mal instalado, devemos reestruturar harmonicamente este “tripé”, associando práticas saudáveis, para alcançar estabilidade integral.

Tudo é sobre você e suas escolhas.

Boas escolhas estão intimamente relacionadas com autoconhecimento, amor próprio, empoderamento, equilíbrio, saúde mental. Cuide-se! E se houver dificuldade em realizar esse autocuidado e administrar sua vida interna e externamente, procure ajuda.

Lembre-se, saúde mental não se resume em ausência de doença!

 

Rochelly Lopes

Psicóloga Clínica

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